Certification et atelier
Échangez et développez-vous
Atelier
Affinez votre pratique.
Élargissez votre boîte à outils.
Nos ateliers Pilates sont ouverts aux instructeurs certifiés et aux élèves expérimentés souhaitant approfondir certains aspects de la discipline. Ces sessions ciblées offrent une formation continue, des outils pratiques et une source d'inspiration pour l'enseignement et la pratique personnelle. Disponibles également en espagnol !
Certification des tapis
Bâtissez des bases solides.
Partagez la méthode.
Notre programme de certification en Pilates au sol est conçu pour les futurs instructeurs ou les pratiquants confirmés souhaitant approfondir leur compréhension de la méthode Pilates classique. Cette formation complète aborde l'anatomie, les principaux mouvements fonctionnels, l'enchaînement des cours, les techniques de guidage et la pratique, le tout dans un cadre convivial et bienveillant.
Découvrir
Studio Pilates
Découvrez l'art du Pilates au studio Zarhcos. Nos instructeurs passionnés vous accompagneront dans un parcours transformateur, axé sur la force, la souplesse et la pleine conscience. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos cours s'adressent à tous les niveaux. Rejoignez notre communauté dynamique et prenez soin de votre bien-être dans un environnement chaleureux et bienveillant. Libérez votre plein potentiel grâce au Pilates dès aujourd'hui !
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Cadillac
Atelier de Bilbao 04/2026
Un voyage à travers la Cadillac : Un voyage de découverte par le mouvement. L'objectif principal de cet atelier est d'explorer la Cadillac elle-même et ses nombreuses possibilités de mouvement (et d'utilisation). Il ne s'agit pas d'un atelier didactique ou pédagogique, mais d'une visite guidée dont le seul but est d'être pleinement présent et attentif à ce que l'expérience partagée nous réserve. Les exercices servent de guide pour un apprentissage individuel et unique, au gré de nos ressentis. Objectif : Au-delà de l'acquisition de connaissances théoriques ou techniques (qui seront sans aucun doute présentes), l'objectif est de favoriser une rencontre consciente avec la Cadillac et avec nous-mêmes en mouvement. Il s'agit de se laisser surprendre par ce que l'expérience partagée peut offrir, sans attentes ni jugements, simplement en étant présent. Ainsi, cette rencontre consciente avec la Cadillac est une occasion de cultiver la pleine conscience, l'acceptation et l'ouverture. Elle nous rappelle qu'en mouvement comme dans la vie, le plus précieux n'est pas toujours ce que l'on sait, mais la manière dont on vit l'instant présent et ce que l'on s'autorise à exprimer et à apprendre de lui.
Kim N., professeure de yoga qui se spécialise désormais dans le Pilates
« Ce que j'ai le plus apprécié, c'est le côté humain du processus. Il ne s'agissait pas d'être parfait, mais d'être présent, d'apprendre et de progresser. Cette expérience m'a donné une nouvelle confiance en moi, tant dans l'enseignement que dans la vie. »
Maya L., propriétaire du studio
« L’espace créé était tellement intentionnel — il favorisait la créativité, la conversation et la curiosité. Je me sentais considéré à la fois comme un élève et un enseignant. »
Carolina Sendic Instructrice de Pilates
« Seule la pratique – fidèle et silencieuse – ouvre de nouvelles voies. Ce n’est qu’en apprenant que le regard s’élargit et que nous comprenons, avec une humble stupéfaction, tout ce qu’il nous reste à parcourir. »
C’est dans l’art de recevoir, pleinement et généreusement, que naît la véritable capacité de donner.
Merci, José Antonio, de m'avoir insufflé cette soif d'apprendre. Chaque cours, chaque atelier, est une nouvelle étape sur ce chemin sans fin.